Ang paksa ng kalusugan ng mga lalaki ay laganap at may kaugnayan, at ang lahat ay nagsisimula sa wasto at malusog na pagkain. Ang mga kapaki-pakinabang na produkto para sa potency ng lalaki ay dapat maglaman ng ilang mga sangkap at bitamina, ang pinakamahalaga sa mga ito ay:
- bitamina A;
- bitamina E;
- bitamina C;
- B bitamina (lalo na B1, B3, B6, B9);
- elemento ng selenium (araw-araw na dosis para sa mga lalaki hanggang sa 100 mcg);
- mineral zinc (dosis 15 mg bawat araw).
Kung pupunta ka sa isang parmasya at bumili ng tulad ng isang kumplikadong, ngunit sa parehong oras kumain ng mabilis na pagkain at uminom ng mga carbonated na inumin, pagkatapos ay tiyak na walang epekto, dahil ang mga bitamina sa parmasya ay hindi ganap na hinihigop at nakikipag-ugnayan.Para sa kumpletong asimilasyon, kailangan mong kumain ng eksaktong malusog na pagkain para sa potency ng mga lalaki.
Mga kapaki-pakinabang na produkto na nagpapataas ng potency sa mga lalaki
Seafood:talaba, hipon, tahong, pusit. Gumaganap sila bilang mga aphrodisiac, bilang karagdagan sa zinc at selenium, mayroon silang mga amino acid na kumikilos sa pagbuo ng testosterone at tamud, nagpapataas ng sekswal na pagnanais, dahil naglalaman din sila ng hormone dopamine.
Isda:flounder, mackerel, salmon. Ang isda na ito ay naglalaman ng maraming bitamina A, B at E, omega-3, omega-6 amino acids, zinc, yodo, posporus at sa pinakamainam na halaga ng balanseng protina, na positibo at epektibong nakakaapekto sa sekswal na aktibidad. Upang ganap na mapanatili ang lahat ng mga kinakailangang sangkap, mas mahusay na singaw ang isda.
karne(venison, karne ng baka, tupa, kuneho, manok, pabo). Mayroon din itong mga katangian ng aphrodisiac, may positibo at magandang epekto sa pag-andar ng aktibidad ng hormonal at naglalaman ng mga elemento ng bakas sa maraming dami.
singkamas.Salamat sa lahat ng nasa komposisyon nito, ang produktong ito ay nakakaapekto rin sa pagbuo at pag-andar ng testosterone, pinatataas ang libido, nagsasagawa ng pangkalahatang pagpapalakas ng function para sa buong katawan. Mag-excite din ng intimate attraction at singkamas na buto.
mani(walnut, nutmeg, mani, pine nuts, cashews, hazelnuts). Mayroon silang maximum na bitamina E, B, magnesium, zinc at arginine, na gumaganap ng papel sa paggawa ng nitric oxide upang makakuha ng paninigas at pahabain ang mismong pakikipagtalik. Ang pinakamalaking benepisyo ay kung kumain ka ng mga produktong ito upang madagdagan ang potency raw (pagkatapos ay hindi sila mawawala ang kanilang halaga), maaari mong gaanong pinirito.
Mga gulay, katulad ng repolyo, sibuyas, karot, kintsay, bawang, paminta at asparagus, na kumikilos sa mga antas ng hormonal, intimate attraction. Kailangan mong kumain araw-araw bilang pangunahing, o side dish. Ang isang espesyal na lugar at papel ay dapat ibigay sa kintsay, na kinabibilangan ng androtestosterone.
tsokolate.Tanging ang maitim na tsokolate ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki, dahil naglalaman ito ng mga antioxidant, pati na rin ang theobromine, isang sangkap na nagdudulot ng pakiramdam ng pag-ibig at nagpapataas ng sekswal na function.
Mga prutas at berry:ubas, saging, strawberry, raspberry. Kumilos sila sa endocrine system, mayroon ding pinakamainam na halaga ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, antioxidant. Dapat itong kainin nang hilaw at tuyo. Ang mga sariwang juice mula sa pakwan ay mayroon ding napakagandang epekto sa sekswal na aktibidad, na naglalaman ng amino acid citrulline, na nagpapataas ng paninigas.
Mga itlog(pugo, manok). Isa sa mga produktong iyon na ginagawang posible upang pahabain ang pakikipagtalik, makakuha ng maraming orgasms, dagdagan ang sekswal na function sa tulong ng mga amino acid, iron, phosphorus, na nasa kanilang komposisyon.
Perga, honey.Naglalaman ang mga ito ng maraming iba't ibang protina, simpleng carbohydrates, na nagbibigay ng lahat ng tamang enerhiya at nagpapabuti sa mga daluyan ng dugo at suplay ng dugo sa titi, na may malaking epekto sa pagtayo. Upang madagdagan ang intimate function at makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 10 g ng produktong ito.